گینر

order by:

show 325 commodity

آردجو دوسر زواوتس زوماد لبز Zoomad Labz ZOOATS
in stock
فروشنده: @admin

تماس بگیرید
آنابولیک کربوهیدرات یو اس ان USN Anabolic Carb
in stock
فروشنده: @admin

تماس بگیرید
آنابولیک گینر مس کوین لورون Kevin Levrone ANABOLIC Mass
in stock
فروشنده: @admin

تماس بگیرید
آنابولیک مس کوین لورون 7 کیلویی
in stock
فروشنده: Megportal

تماس بگیرید
آنابولیک مس کوین لورون کیسه ای Kevin Levrone Anabolic MASS
in stock
فروشنده: @admin

تماس بگیرید
آنابولیک مس گینر یو اس ان USN ANABOLIC MASS
in stock
فروشنده: @admin

تماس بگیرید
اتمیک گینر مس نوکلیر 7 کیلو Nuclear Atomic Mass Gainer Formula
in stock
فروشنده: @admin

تماس بگیرید
اکستریم گینر ایکس پی ان XPN XTREM GAINER
in stock
فروشنده: @admin

تماس بگیرید
اکستریم مس گینر بادی بیلدر
in stock
فروشنده: @admin

تماس بگیرید
اکستریم مس گینر بادی بیلدر 2.27 کیلو Body Builder Extreme Mass Gainer
in stock
فروشنده: @admin

تماس بگیرید
اکستریم ناپالم مس فا FA Xtreme Napalm Mass
in stock
فروشنده: @admin

تماس بگیرید
الکترولیت کربوهیدرات ویتارگو سون نوتریشن 7Nutrition VITARGO ELECTROLYTES
in stock
فروشنده: @admin

تماس بگیرید
اندورنس انرژی اپلاید نوتریشن
in stock
فروشنده: @admin

تماس بگیرید
اندورنس بریث اپلاید نوتریشن
in stock
فروشنده: @admin

تماس بگیرید
اندورنس ریکاوری اپلاید نوتریشن
in stock
فروشنده: @admin

تماس بگیرید
انرژی درینک اسپرت نوتریشن Sport Nutrition HIGH 5 Energy Drink
in stock
فروشنده: @admin

تماس بگیرید
انیمال مس وایکینگ فورس 7 کیلویی
in stock
فروشنده: @admin

تماس بگیرید
اوتس جو دوسر مای پروتئین Myprotein Instant Oats
in stock
فروشنده: @admin

تماس بگیرید
ای درایو اپلاید Applied I DRIVE
in stock
فروشنده: @admin

تماس بگیرید
ایرون مس 20 ای ای اچ اس 7 کیلو IHS IRON MASS 20
in stock
فروشنده: @admin

تماس بگیرید

گینر

از مکمل گینر چه می دانید ؟ مکمل گینر یک نوع مکمل غذایی است که طراحی شده تا به افراد کمک کند تا وزن بگیرند و عضله بسازند. این مکمل‌ ها معمولاً دارای موادی مانند پروتئین، کربوهیدرات، چربی‌ ها و ویتامین‌ ها و مواد معدنی هستند.
ترکیبات گینر :
مکمل گینر معمولاً دارای ترکیباتی چون پروتئین‌ ها، کربوهیدرات‌ ها، چربی‌ذها و مواد معدنی است. در زیر ترکیبات اصلی مکمل گینر ذکر شده‌ اند: پروتئین‌ ها: پروتئین‌ ها از جمله مواد اصلی در مکمل گینر هستند که برای رشد و تقویت عضلات اهمیت دارند. گینر ها معمولاً حاوی پروتئین‌ هایی مانند ویتاگنوس، کازئین، سویا و … می باشند. کربوهیدرات‌ ها: از دیگر ترکیبات اصلی موجود در گینر کربوهیدرات‌ ها هستند . که انرژی مورد نیاز برای تمرینات و رشد عضلات فراهم می‌ کنند. این مکمل معمولاً حاوی کربوهیدرات‌ های ساده و پیچیده مانند مالتودکسترین، دکستروز، و…است. چربی‌ ها: گینر ها معمولا حاوی چربی‌ های اصولی نظیر اسید های چرب امگا-3 و امگا-6 می باشند که برای سلامتی عمومی بدن مفید هستند. مواد معدنی و ویتامین‌ ها: مکمل گینر ، حاوی ویتامین‌ ها و مواد معدنی از قبیل ویتامین B-complex، ویتامین C، آهن، کلسیم، روی، و … است. ترکیبات دقیق و مقادیر این ترکیبات ممکن است در هر مکمل گینر متفاوت باشد، بنابراین توصیه می‌ شود که قبل از استفاده، برچسب و دستورات مصرف را با دقت مطالعه کنید و با توجه به شرایط بدنی خود ، با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.
مکانیسم اثر گینر:
مکانیسم اثر مکمل گینر بر بدن مرتبط با ترکیباتی است که در آن وجود دارند و تاثیرات آنها بر سیستم‌ های بدنی و عملکرد فیزیکی افراد متفاوت است . این تأثیرات معمولاً به چندین عامل مرتبط با ترکیبات مکمل برمی‌ گردند: تأثیر پروتئین‌ ها: پروتئین‌ها سازنده اصلی عضلات هستند و در تعمیر و رشد عضلات نقش دارند. مصرف پروتئین‌ها در مکمل گینر به تقویت و افزایش حجم عضلات کمک می‌کند. کربوهیدرات‌ها و انرژی: کربوهیدرات‌ها به عنوان منبع اصلی انرژی برای فعالیت‌ های ورزشی عمل می‌ کنند. حضور کربوهیدرات‌ ها در مکمل گینر به تامین انرژی مورد نیاز برای ورزش کمک می‌ کند. مواد معدنی و ویتامین‌ ها: مواد معدنی و ویتامین‌ های موجود در مکمل گینر می‌ توانند موجب بهبود روند عملکرد سیستم‌ های بدنی و حفظ سلامتی کلی بدن شوند . افزایش وزن و حجم عضلات: مکمل گینر با تأمین کالری‌های لازم و مواد غذایی اصلی، می‌تواند به افزایش وزن و حجم عضلات در افراد کمک کند. به هر حال، استفاده از هر نوع مکمل غذایی باید تحت نظر پزشک یا مربی باشد و همیشه باید با توجه به نیازهای فردی و اهداف ورزشی به مصرف آن پرداخته شود.
مکمل گینر برای چه کسانی مناسب است؟
مکمل گینر به طور عمومی برای دو گروه اصلی افراد ممکن است مناسب باشد: افرادی که می‌ میخواهند وزن بگیرند یا حجم عضلات خود را افزایش دهند: مکمل گینر برای افرادی که دارای استعداد ژنتیکی برای لاغری هستند یا می‌ خواهند وزن بیافزایند، می‌ تواند مفید باشد. این مکمل با تأمین انرژی بیشتر و مواد غذایی لازم، تاثیر خوبی در افزایش وزن و افزایش حجم عضلات بدن دارد . ورزشکاران و بدنسازان: ورزشکاران و بدن‌ سازان که به دنبال افزایش عضلات و بهبود عملکرد ورزشی خود هستند، ممکن است انتخاب مکملشان ، گینر باشند. این مکمل ها می‌ توانند به تأمین پروتئین‌ ها، کربوهیدرات‌ ها و سایر مواد غذایی مورد نیاز برای ساختار و انرژی عضلات کمک کنند. در هر صورت، قبل از استفاده از هر نوع مکمل غذایی، بهتر است با یک متخصص تغذیه‌ مشورت کنید. افراد باید بر اساس وضعیت جسمی، اهداف و نیازهای خود تصمیم به استفاده از مکملات بگیرند و مصرف آنها را با دقت و با توجه به دستورات موجود روی بسته‌ بندی انجام دهند. مکمل‌ های گینر (Gainers) در بازار در انواع و ترکیبات متفاوت موجودند، که هر کدام ویژگی‌ ها و ترکیبات مختلفی دارند. در زیر، تعدادی از انواع مختلف مکمل‌ های گینر ذکر شده‌ اند:
گینرهای پروتئینی بالا:
اینگونه گینرها بیشتر بر پایه پروتئین‌ های مختلف ساختار دهنده عضلات ساخته شده‌ اند. ترکیباتی چون ویتاگنوس، کازئین و سایر پروتئین‌ ها به میزان زیادی در این نوع مکمل‌ ها وجود دارد.
گینرهای با کالری بالا:
این نوع گینرها دارای تعداد زیادی کربوهیدرات و چربی با هدف تأمین انرژی و افزایش وزن هستند. ترکیبات کالری‌ آمیز اینگونه گینرها اغلب متناسب با افزایش وزن و افزایش حجم عضلات طراحی شده‌ اند.
گینرهای با کمترین مقدار قند:
برخی از گینرها طراحی شده‌ اند تا حاوی کمترین مقدار قند باشند، اما با افزایش پروتئین و کربوهیدرات‌ های سالم مثل کمپلکس‌ های کربوهیدراتی پیچیده تأمین کالری کافی کنند.
گینرهای بدون لاکتوز و گلوتن:
برخی از گینرها مخصوص افرادی هستند که حساسیت به لاکتوز و گلوتن دارند. این قسم مکمل‌ ها بدون حاوی لاکتوز یا گلوتن تولید می‌ شوند. توجه داشته باشید که انتخاب گینر مناسب باید بر اساس نیازهای فردی، اهداف و وضعیت جسمی شخص صورت گیرد.

نمایش بیشتر- بستن

فیلتر براساس قیمت: