پروتئین بیگ وی بیگ رمی لبز BIG RAMY LABS BIG WHEY یک منبع عالی از پروتئین تمیز و اسیدهای آمینه است که آن را به یکی از بهترین منابع پروتئینی برای عضله سازی و بهبود عملکرد ورزشی تبدیل می کند. REDREX Big Whey یکی از بالاترین غلظت پروتئین را در بین هر یک از منابع پروتئینی دارد. یک وعده از این پروتئین وی حاوی 24 گرم پروتئین خارق العاده است که از پروتئین وی غلیظ شده بدست آمده است.
خرید پروتئین بیگ وی بیگ رمی لبز BIG RAMY LABS BIG WHEY
بسیاری از کارشناسان پیشنهاد می کنند که برای افزایش پروتئین و کاهش کربوهیدرات ها، هرم غذایی باید وارونه شود. کسانی که مایل به سرکوب اشتهای خود هستند، بهتر است به جای مصرف کربوهیدرات، از یک رژیم غذایی با پروتئین بالا استفاده کنند، همانطور که در یک مطالعه نشان داده شده است که در آن افرادی که 30٪ کالری خود را به شکل پروتئین مصرف می کردند، 441 کالری کمتر در روز دریافت کردند. این کاهش در کالری دریافتی می تواند منجر به کاهش وزن قابل توجهی شود.
رژیم های پروتئینی بالاتر با افزایش ترموژنز همراه است که می تواند باعث کاهش وزن شود زیرا توانایی بدن برای سوزاندن کالری را افزایش می دهد. هنگامی که پروتئین بیشتری اضافه شود، می توان متابولیسم را 80 تا 100 کالری در روز افزایش داد. در یک مطالعه با مقایسه وعده‌های غذایی حاوی آب پنیر، سویا و پروتئین کازئین، آب پنیر منجر به بالاترین افزایش مصرف انرژی و اکسیداسیون چربی بیشتر شد.
برای سال ها، بدنسازان و کسانی که مایل به افزایش توده عضلانی بدون چربی هستند، از پروتئین وی به عنوان بخشی از برنامه های تناسب اندام خود برای بهبود عملکرد استفاده می کنند. پروتئین وی، زمانی که جایگزین سایر منابع کالری می شود، باعث افزایش سنتز پروتئین ماهیچه ای می شود و می تواند باعث کاهش وزن شود. نتایج تا حدی به آمینو اسیدهای ضروری موجود در پروتئین وی نسبت داده می شود.
0دیدگاه