قرص آمینو برند HD

مکمل آمینو HD چیست؟

به طور کلی مکمل آمینو مکملی است که حاوی یک یا چند آمینو اسید ضروری باشد. به زبان ساده‌تر آمینو اسیدهایی داشته باشد که بدن انسان قابلیت تولید آنها را ندارد اما برای ساخت پروتئین ضروری هستند. 9 آمینو اسید ضروری به شمار می‌آیند که آنها را برای شما نام می‌بریم:

• لیزین
• لوسین
• تریپتوفان
• هیستیدین
• ایزولوسین
• متیونین
• فنیل آلانین
• ترئونین
• والین

در اکثر موارد آمینو اسیدهای ضروری را می‌توان با مصرف مواد غذایی به بدن رساند. اما در بعضی موارد مثل زمانی‌که فرد به صورت حرفه‌ای ورزش می‌کند ممکن است نیاز باشد از مکمل یا قرص آمینو نیز استفاده کند. آمینو اسیدها شاخه‌دار یا BCAA یکی از محبوب‌ترین انواع مکمل آمینو به شمار می‌آیند که شامل لوسین، ایزولوسین و والین می‌شوند. در بعضی موارد دیگر مثل کمک به کنترل بیماری سرطان و مدیریت شرایط استرس‌زا نیز ممکن است مصرف مکمل آمینو توصیه شود. در حالت عادی اگر رژیم غذایی شما حاوی گوشت، ماهی و محصولات لبنی باشد، نیاز بدن به اسیدهای آمینه تامین می‌شود. آمینو اسیدها به هضم غذا و ترمیم بافت‌های بدن کمک کرده و به عنوان منبع انرژی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرند.

انواع آمینو اسیدها کدامند؟

به طور کلی 3 نوع آمینو اسید در بدن انسان وجود دارد:

• اسیدهای آمینه ضروری: بدن انسان قابلیت ساخت آنها را ندارد و از طریق مواد غذایی باید تامین شوند.
• آمینو اسیدهای نیمه ضروری: در شرایط خاص توسط بدن تولید می‌شوند.
• اسیدهای آمینه غیر ضروری: بدن قابلیت تولید آنها را دارد.

همان‌طور که می‌بینید اسیدهای آمینه ضروری باید از طریق رژیم غذایی در اختیار بدن قرار گیرند. به منظور تامین این نوع آمینو اسیدها برای بدن، مواد غذایی غنی از پروتئین باید مورد مصرف قرار گیرد.

خواص مکمل آمینو HD چیست؟

در مورد اینکه آیا مصرف مکمل آمینو به سود شما است یا خیر، با پزشک یا مربی ورزشی مشورت کنید. به طور کلی مکمل آمینو فواید زیر را به همراه دارد:

کمک به بهبود عملکرد عضلانی

برای رشد و قدرت عضلانی به سطوح مناسب اسیدهای آمینه نیاز دارید. آمینو اسیدها به کنترل  تعادل بین آتروفی و ​​رشد عضله انسان کمک می‌کنند. مکمل آمینو اسید ممکن است بتواند مقدار نیتروژن در بدن را افزایش دهد و ذخایر اسیدهای آمینه در عضلات اسکلتی را بیشتر کند.