پروتئین گیاهی جی ان سی GNC Pro Performance Complete Vegan Protein

پروتئین گیاهی جی ان سی GNC Pro Performance Complete Vegan Protein یک مکمل عالی برای گیاهخوارانی است که به دنبال رشد توده عضلات خود هستند. این مکمل یک ترکیب پروتئینی پیشرفته است که از عضلات بدون چربی شما حمایت می کند.

فواید پروتئین گیاهی جی ان سی GNC Pro Performance Complete Vegan Protein

پروتئین یکی از سه درشت مغذی است که برای داشتن سلامتی مطلوب ضروری است. پروتئین نقش ویژه ای در بدنسازی دارد زیرا حاوی بلوک های سازنده بافت ماهیچه ای به نام اسیدهای آمینه است. مطالعات نشان می دهد که پروتئین رژیم غذایی و رژیم غذایی سرشار از اسیدهای آمینه باعث سنتز پروتئین، رشد ماهیچه های بدون چربی و ریکاوری عضلات می شود.

برای بدنسازان، پروتئین یک گزینه نیست بلکه یک نیاز است. از آرنولد گرفته تا فیل، هر بدنسازی که پا به صحنه مستر المپیا گذاشته است، می داند که پروتئین چقدر برای دیدن نتایج مهم است.

مطالعات نشان می دهد که آمینو اسیدهایی که از مصرف پروتئین دریافت می کنید، مزایای بدنسازی زیر را افزایش می دهند:

سنتز پروتئین: این زمانی است که بدن پروتئین ماهیچه ای تولید می کند که باعث رشد بافت لاغر شما می شود. هنگامی که سطح سنتز پروتئین را بدون کاتابولیسم یا تجزیه پروتئین بالا می‌برید، به رشد عضلات خود کمک می‌کنید. سنتز پروتئین در درجه اول با دو چیز تقویت می شود: ورزش و مصرف پروتئین. مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی غنی از پروتئین و اسیدهای آمینه می تواند به افزایش سنتز پروتئین کمک کند.

هورمون رشد: یکی دیگر از فرآیندهای مهم برای عضله سازی، تولید و آزادسازی هورمون رشد است. درست مانند سنتز پروتئین، بهترین راه برای افزایش سطح هورمون رشد، یک برنامه تمرینی جامع است که بر هیپرتروفی و مصرف کافی پروتئین تمرکز دارد. مطالعات نشان داده اند که چندین آمینو اسید که به طور طبیعی در پروتئین وجود دارند مانند کراتین و گلوتامین می توانند باعث افزایش سطح هورمون رشد انسان شوند.

رشد عضلانی: بدون شک رشد عضلانی معروف ترین و مورد توجه ترین مزیت استفاده از پروتئین است. مطالعات متعددی ارتباط مثبت بین تمرین سخت، مصرف پروتئین و رشد عضلانی را نشان داده‌اند. همانطور که در بالا ذکر شد، اسیدهای آمینه موجود در پروتئین بلوک های ساختمانی بافت عضلانی هستند که به بهبود و رشد کمک می کنند. قابل توجه ترین اسید آمینه برای رشد، لوسین است که یک ماده مغذی برای سنتز پروتئین و جلوگیری از تجزیه پروتئین ماهیچه است.

ریکاوری تمرینی: درد عضلات می تواند به تمرینات شما آسیب برساند زیرا به شما اجازه نمی دهند بهترین عملکرد خود را داشته باشید. برای مشاهده حداکثر رشد عضلانی، باید در محدوده ست ها و تکرارها متمرکز بر هیپرتروفی باشید. اگر عضلات شما همچنان در حین تمرین درد دارند، احتمال اینکه بتوانید به خودتان فشار بیاورید کمتر است. ثابت شده است که مصرف پروتئین باعث تسریع ریکاوری عضلات و کاهش درد عضلانی می شود.

از شکستگی جلوگیری می کند: به همان اندازه که تقویت رشد عضلانی مهم است، توقف تجزیه عضله نیز اهمیت دارد. تمرینات شدید، تمرینات ناشتا، و رژیم‌های کم کالری (خرد کردن) می‌توانند این خطر را افزایش دهند که بدن شما از ماهیچه‌ای که به سختی به دست آورده‌اید به عنوان سوخت استفاده کند. رژیم غذایی غنی از پروتئین از غذا و مکمل ها اثر ضد کاتابولیک دارد. به عبارت دیگر، پروتئین از عضله محافظت می کند.

طریقه مصرف پروتئین گیاهی جی ان سی

1 پیمانه معادل 32 گرم را در 200 میلی لیتر آب سرد یا هر نوشیدنی ورد علاقه خود ترکیب کنید و در طول روز یا بعد از تمرین مصرف کنید. می توانید این محصول را همراه با میوه و یخ میکس کنید.

مواد تشکیل دهنده

ترکیبی از پروتئین وی ایزوله (شیر)، کنسانتره پروتئین آب پنیر (شیر) و کنسانتره پروتئین شیر (شیر)، فیبر، پودر آگاو شیرین آلی، ترکیب میوه و سبزیجات کامل، پودر بلوبری، پودر چغندر قند، پودر سیب، پودر میوه سیب پودر میوه آلو، پودر نخود، پودر سیب زمینی شیرین، طعم دهنده طبیعی، ترکیبی از روغن MCT و روغن گل نخود، شیرین کننده.