حاوی 27 گرم پروتئین در هر پیمانه 130 گرمی
حاوی 83 گرم کربوهیدرات در هر پیمانه
حاوی 6.5 گرم کراتین مونوهیدرات در هر پیمانه
کمک به افزایش وزن و حجم با کیفیت
حاوی 83 گرم کربوهیدرات در هر پیمانه
حاوی 6.5 گرم کراتین مونوهیدرات در هر پیمانه
کمک به افزایش وزن و حجم با کیفیت
یک اسکوپ (معادل 130 گرم) از پودر را همراه با 454 میلی لیتر آب یا شیر مخلوط و میل نمایید. 1/2 الی 1 سروینگ 45-60 دقیقه قبل از تمرین و 1/2 الی 1 سروینگ بلافاصله پس از تمرین و در روزهای غیر تمرینی، یک سروینگ در بین وعده های غذایی مصرف گردد. میزان توصیه شده مصرف 1/2 سروینگ 2-4 بار در روز می باشد.
نحوه مصرف پیشنهادی جهت حجم گیری: دو اسکوپ از پودر را همراه با 908 میلی لیتر آب مخلوط و 2 بار در روز میل نمایید. این برنامه میزان 352 گرم کربوهیدرات، 104 گرم پروتئین و 1904 کالری مورد نیاز بدن در روز را تامین می کند.
0comments