گینر مس ملو نوتریشن 5 کیلو MLO Mass Gainer

گینر مس ملو نوتریشن 5 کیلو MLO Mass Gainer برای به حداکثر رساندن جذب، با یک کمپلکس پروبیوتیک ترکیب شده است. به لطف این کمپلکس شما مشکلات گوارشی را تجربه نخواهید کرد و از جذب وعده های بعدی خود حمایت می کنید. این محصول در 4 طعم فوق العاده ارائه شده است. همه اینها باعث می شود از هر وعده گینر خود لذت ببرید. اگر به دنبال محصولی هستید که عالی عمل کنید و طعم بسیار خوبی داشته باشد MLO Mass Gainer این دو ویژگی را با هم ترکیب می کند.

• مقدار محدود قند
• نسبت مطلوب کربوهیدرات و پروتئین
• حاوی گلوتن نیست
• غنی شده با کراتین مونوهیدرات
• محتوای BCAA بالا
• غنی شده با ویتامین ها و مواد معدنی مهم
• تقریباً 30 گرم پروتئین در هر وعده
• مناسب برای گیاه خواران
• 4 طعم خوشمزه

خرید گینر مس ملو نوتریشن 5 کیلو MLO Mass Gainer

اگر سعی در افزایش وزن بدن خود هستید و به دنبال مکملی هستید که به شما کمک کند تا رژیم غذایی خود را متعادل کنید، خرید گینر مس ملو نوتریشن 5 کیلو MLO Mass Gainer  را در نظر داشته باشید. این محصول یک راه حل عالی است که به شما کمک می کند تا عضلات مورد نظر خود را بسازید.

مکمل MLO یک محصول ایده آل برای همه کسانی است که رویای افزایش وزن دارند و از خوردن وعده های غذایی حجیم فراری هستند. ترکیبات آن برای تامین درشت مغذی ها و کالری لازم طراحی شده است. منبع پروتئین با کیفیت ترین کنسانتره پروتئین وی به مقدار تقریبا 30 گرم در هر وعده است.

پروتئین به حفظ و رشد توده عضلانی کمک می کند. کربوهیدرات های موجود در گینر دوز بالایی از انرژی را فراهم می کند و تعادل کالری روزانه را افزایش می دهد. با کاهش میزان قندهیا ساده، محصول به شما امکان می دهد وزن بهتری ایجاد کنید. برای افزایش مزایای MLO MASS GAINER، ترکیب این محصول با کراتین مونوهیدرات، اسیدهای آمینه BCAA، گلوتامین، آرژنین آلفا کتوگلوتارات را در نظر داشته باشید. کل این ماده با مواد معدنی و ویتامین های ضروری تکمیل شده است و MLO MASS GAINER را به محصولی جامع با هدف حمایت از ساخت توده عضلانی تبدیل می کند.

 گینر چیست؟ چه کسی باید از آن استفاده کند؟

مس گینر یک مکمل پر کالری است که مخلوطی از پروتئین ها و کربوهیدرات های با کیفیت بالا است. این محصول برای تامین کالری بیشتر به شکلی راحت و بدون چربی اضافی ایجاد شده است. بسته به نوع محصول انتخاب شده توسط کاربر، ممکن است رژیم غذایی روزانه را با مواد اضافی که سیستم گوارشی را تسکین می دهد، تکمیل کند.

گینرها در بین ورزشکاران و آماتورها بسیار محبوب هستند. این بدان خاطر است که در طول ورزش شدید، آنها اغلب مقادیر زیادی کالری می سوزانند و بنابراین، نیاز انرژی آنها بسیار بیشتر از افرادی است که سبک زندگی بی تحرک دارند.

هنگام انتخاب مکمل گینر باید به چه نکاتی توجه کرد؟

برای اینکه یک گینر به درستی عملکرد خود را انجام دهد، باید ترکیب ارزشمندی داشته باشد. مهمترین چیز میزان پروتئین در یک وعده (20-30٪) و همچنین کیفیت آن است. بهترین گزینه مکمل های مبتنی بر کنسانتره یا ایزوله پروتئین وی هستند. گینرهایی که حاوی ترکیبی از پروتئین ها هستند، مدت زمان بیشتری توسط بدن هضم و جذب می شوند. در نتیجه، آمینو اسیدها را کندتر به خون می‌رسانند، اما آنها را برای مدت طولانی‌تری استفاده می‌کنند.

کربوهیدرات ها که تقریباً 65 درصد گینر را تشکیل می دهند، باید حاوی کربوهیدرات های پیچیده و مقدار کمی قند باشند. علاوه بر این، بهتر است این ترکیب با افزودنی هایی مانند BCAA، MCT، کراتین، ال-گلوتامین، ویتامین های B و الکترولیت ها غنی شود. توجه به نوع مکملی که انتخاب می کنید نیز ارزش دارد. باید متناسب با نیازهای یک ارگانیسم خاص باشد. بر این اساس:

نسبت 50 /50 : اینها گینرهایی هستند که از پروتئین ها و کربوهیدرات ها به نسبت 50:50 تشکیل شده اند. این نوع محصولات در درجه اول برای افرادی که سرعت متابولیسم پایین تری دارند توصیه می شود. مکمل های گینر همچنین با آمینو اسیدهای شاخه دار BCAA غنی شده اند که از بافت ماهیچه ای در برابر از بین رفتن آن محافظت می کند و ریکاوری را تسریع می کند.

کمتر از 20 درصد پروتئین: با توجه به محتوای پروتئین کمتر، می توان از مقادیر بسیار بیشتری از این نوع مکمل استفاده کرد. این امر دستیابی به نتایج مطلوب را آسان تر می کند. این محصول برای افراد لاغری که مایل به افزایش وزن خود هستند در نظر گرفته شده است. بهتر است بعد از تمرین مصرف شود.

بیش از 20 درصد پروتئین: این نوع گینرها برای کاربرانی در نظر گرفته شده است که می خواهند کربوهیدرات و پروتئین بدن خود را تامین کنند. آنها عمدتاً پس از تمرین برای پر کردن سریع گلیکوژن در عضلات توصیه می شوند.

مکمل گینر چگونه باید مصرف شود؟

در طول فرآیند افزایش توده عضلانی، باید مقدار زیادی کالری مصرف کنید. با این حال، گاهی اوقات معلوم می شود که برای برخی افراد، افزایش وزن بسیار دشوارتر است. اینجاست که گینرها مفید خواهند بود. بهتر است بلافاصله پس از تمرین مصرف شود، اما اغلب مصرف آنها در طول روز هم صورت می گیرد.

طریقه مصرف گینر مس ملو نوتریشن 5 کیلوMLO Mass Gainer

MLO MASS GAINER برای افرادی که ورزش های قدرتی، بدنسازی و رزمی انجام می دهند و افرادی که با افزایش وزن مشکل دارند توصیه می شود. در طول دوره های کار بر روی ساخت توده عضلانی و افزایش وزن توصیه می شود. روزانه 4 پیمانه معادل 200 گرم استفاده شود.

ارزش غذایی

به ازای 200 گرم / به ازای 100 گرم

• انرژی 3352 کیلوژول 802 کیلوکاری / 1676 کیلوژول 401 کیلوکالری
• چربی 15.88 گرم / 7.94 گرم
• چربی اشباع شده 9.52 گرم / 4.76 گرم
• کلسترول 100 میلی گرم 50 میلی گرم 16.66
• کربوهیدرات ها 105.38 گرم / 52.69 گرم
• قندها 61.02 گرم / 30.51 گرم
• فیبر 5.96 گرم / 2.98 گرم
• سایر کربوهیدرات ها 38.4 گرم / 19.2 گرم
• پروتئین 59.24 گزم / 29.62 گرم
• آمینو اسیدهای شاخه دار BCAA معادل 10000 میلی گرم / 5000 میلی گرم
• ال-گلوتامین 10000 میلی گرم / 5000 میلی گرم
• کراتین مونوهیدرات 4000 میلی گرم / 2000 میلی گرم
• تائورین 2000 میلی گرم / 1000 میلی گرم
• AAKG معادل 1000 میلی گرم / 500 میلی گرم
• ویتامین B1 معادل 4 میلی گرم / 1.2 میلی گرم
• ویتامین B6 معادل 24 میلی گرم / 12 میلی گرم
• ویتامین C معادل 1080 میلی گرم / 540 میلی گرم
• ویتامین E معادل 30  / میلی گرم 15 میلی گرم
• کلسیم 1166 میلی گرم / 583 میلی گرم
• منیزیم 900 میلی گرم / 450 میلی گرم
• آهن 40 میلی گرم / 20 میلی گرم
• روی 6 میلی گرم / 3 میلی گرم
• ترکیب پروبیوتیک OneBiotic® 10 میلیارد CFU